Первая помощь при тепловом ударе: что делать до приезда врачей?
Летом перегреться можно не только на пляже. Достаточно долго находиться под палящим солнцем, заниматься спортом в жару или провести несколько часов в душном помещении. Тепловой удар — опасное состояние, которое требует быстрой реакции. Чем раньше человеку окажут помощь, тем ниже риск серьёзных осложнений.
Как распознать тепловой удар?

☀️ сильная слабость
☀️ головокружение
☀️ головная боль
☀️ тошнота или рвота
☀️ учащённое сердцебиение
☀️ высокая температура тела
☀️ спутанность сознания или потеря сознания

Что делать в первую очередь?

✔️ Переместите человека в прохладное место или тень.
✔️ Ослабьте или снимите лишнюю одежду.
✔️ Охладите тело: приложите прохладные влажные полотенца к шее, подмышкам и паховой области, обмахивайте человека или включите вентилятор.
✔️ Если человек в сознании, предложите прохладную воду небольшими глотками.
✔️ Если состояние не улучшается, температура остаётся высокой, появились судороги, потеря сознания или спутанность речи — немедленно вызовите скорую помощь.

❗ Чего делать не стоит?

✖️ Давать алкоголь.
✖️ Заставлять человека пить, если он без сознания.
✖️ Оставлять пострадавшего одного в надежде, что «само пройдёт».

Жара может быть опасной для людей любого возраста. Планируя прогулки, занятия спортом или отдых на природе, не забывайте пить воду, носить головной убор и по возможности избегать длительного пребывания на солнце в самые жаркие часы дня.

Берегите себя и своих близких!